Inizia bene la settimana con un TRAINING DI BENESSERE E SALUTE!
Esercizi di Risate e divertimento, tecniche di respirazione e rilassamento profondo, che rigenerano il corpo e la mente.
Impara a ridere con noi e avrai più energia e benessere fisico!
La risata è un ottimo antistress, un antidolorifico naturale e un antidepressivo che libera la gioia e l’entusiasmo del tuo bambino interiore.
Porta benefici ai giovani di tutte le età!
“Quando ridi cambi, e quando tu cambi, tutto il mondo cambia con te.” (Dr. Madan Kataria)
Nel Club della Risata si possono sperimentare ogni settimana tutti gli effetti benefici di una sana risata… di cuore e di pancia. Partendo dal presupposto scientifico che il nostro organismo non è in grado di distinguere una risata finta da una vera, sono stati sviluppati numerosi esercizi e giochi che sono entrati a far parte dello Yoga della Risata e che mirano a favorire il benessere fisico ed emozionale delle persone.
Questa tecnica speciale viene praticata in gruppo, in piedi o seduti, in sessioni settimanali di un’ora che comprendono esercizi di risate, respirazione yoga (Pranayama) e rilassamento finale a terra su tappetini. Grazie all’aumento nella produzione di endorfine, della quantità di ossigeno nell’organismo e degli anticorpi che migliorano il funzionamento del sistema immunitario, la “ginnastica del buonumore” si rivela un eccellente antistress, un antidepressivo e un antidolorifico naturale che restituisce la gioia e l’entusiasmo nella vita.
Lo Yoga della Risata ha cambiato la vita di molte persone nel mondo ed è praticato nelle aziende, nei centri yoga e fitness, nelle scuole e le università, nei gruppi di ascolto e auto-aiuto e in quelli di sostegno per gli anziani, i malati di cancro e di depressione.
Tutti i lunedì dalle 19.00 alle 20.15!
Per informazioni chiamaci ai numeri:
3384620827 – Paola De Sisti
3392080642 – Anna Cetta
Oppure inviaci una e-mail all’indirizzo: ridichetispassa@libero.it